为了帮助家长更好地了解青少年的内心世界，提升日常沟通效果，近日，在南通市妇联的支持下，如皋市爱行动公益发展中心的老师在江安镇镇中社区妇女儿童之家开展了“探索青少年心灵世界”心理健康主题活动。

活动中，志愿者首先向孩子们讲解情绪的概念、种类以及管理情绪的重要性，为孩子们传授了一些实用的心理减压方法。并向家长们讲述真正有效的情绪管理是解决孩子情绪背后的需求，以及如何了解孩子的需求与孩子进行有效沟通。

在情感传递环节，孩子们积极上台抽取情绪卡片进行表演，共同感受不同情绪的表达方式，通过表演孩子们对于情绪有了具象化的认知，提升了亲子间、同伴间情感识别与传递能力。

在心灵对话环节，依据“心灵对话卡”中的问题互相提问并回答，深入了解对方的想法和感受，学会倾听、理解和尊重他人的想法，孩子和家长们惊喜地发现每个人的想法都是那么真实而独特，只要用心去倾听，就能找到与对方相处的秘诀。

此次活动让孩子们能勇敢地认识自己，真诚地对待他人，让家长们在未来的日子里能感知孩子们独特的内心世界和情感体验，和他们一起创造更多美好的回忆。